Clube Forma e Saúde
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Aqui você encontra tudo o que precisa para cuidar da sua saúde em um só lugar: funcional, musculação, natação, pilates e muito mais. Nosso espaço foi pensado para acolher pessoas de todos os níveis, com um atendimento próximo, atencioso e sem complicação.
Mais do que uma academia, aqui você encontra um ambiente pensado para treinar com qualidade, conforto e segurança. Cada detalhe foi planejado para que você se sinta bem e tenha o acompanhamento adequado durante toda a sua evolução.
Nossas piscinas atendem desde a primeira braçada da criança até os treinos mais exigentes dos atletas. A sala de musculação conta com todos os equipamentos necessários, além de professores presentes no salão, seguindo uma metodologia criada por nós.
Confira os horários das nossas aulas coletivas e escolha o melhor momento para treinar.
| Horário | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 06h00 | Ritmos 06:00–07:00 Pilates 06:00–07:00 |
Funcional Coletivo 06:00–07:00 Pilates 06:00–07:00 |
Ritmos 06:00–07:00 Pilates 06:00–07:00 |
Funcional Coletivo 06:00–07:00 Pilates 06:00–07:00 |
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| 07h00 | Pilates 07:00–08:00 Nat. Adulto — Adap./Inic. 07:00–08:00 |
Pilates 07:00–08:00 |
Pilates 07:00–08:00 Nat. Adulto — Adap./Inic. 07:00–08:00 |
Pilates 07:00–08:00 |
Nat. Adulto — Adap./Inic. 07:00–08:00 |
|
| 08h00 | Pilates 08:00–09:00 Nat. Adulto — Inter./Av. 08:00–09:00 Nat. Kids 08:00–09:00 |
Pilates 08:00–09:00 |
Pilates 08:00–09:00 Nat. Adulto — Inter./Av. 08:00–09:00 Nat. Kids 08:00–09:00 |
Pilates 08:00–09:00 |
Nat. Adulto — Inter./Av. 08:00–09:00 |
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| 09h00 | Hidroginástica 09:00–10:00 Pilates 09:00–10:00 |
Pilates 09:00–10:00 |
Hidroginástica 09:00–10:00 Pilates 09:00–10:00 |
Pilates 09:00–10:00 |
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| 14h00 | Nat. Adulto — Adap./Inic. 14:00–15:00 |
Nat. Adulto — Adap./Inic. 14:00–15:00 |
Nat. Adulto — Adap./Inic. 14:00–15:00 |
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| 15h00 | Nat. Adulto — Inter./Av. 15:00–16:00 Nat. Kids 15:00–16:00 |
Nat. Adulto — Inter./Av. 15:00–16:00 Nat. Kids 15:00–16:00 |
Nat. Adulto — Inter./Av. 15:00–16:00 |
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| 16h00 | Nat. Kids 16:00–17:00 |
Nat. Kids 16:00–17:00 |
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| 17h00 | Jump 17:00–18:00 Nat. Kids 17:00–18:00 Pilates 17:00–18:00 |
Step 17:00–18:00 Pilates 17:00–18:00 |
Jump 17:00–18:00 Nat. Kids 17:00–18:00 Pilates 17:00–18:00 |
Step 17:00–18:00 Pilates 17:00–18:00 |
Jump 17:00–18:00 |
|
| 18h00 | Ritmos 18:00–19:00 Nat. Adulto — Adap./Inic. 18:00–19:00 Pilates 18:00–19:00 |
Ritmos 18:00–19:00 Nat. Atletas 18:00–19:00 Pilates 18:00–19:00 |
Ritmos 18:00–19:00 Nat. Adulto — Adap./Inic. 18:00–19:00 Pilates 18:00–19:00 |
Ritmos 18:00–19:00 Nat. Atletas 18:00–19:00 Pilates 18:00–19:00 |
Ritmos 18:00–19:00 Nat. Adulto — Adap./Inic. 18:00–19:00 |
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| 19h00 | Funcional Coletivo 19:00–20:00 Nat. Adulto — Inter./Av. 19:00–20:00 Nat. Atletas 19:00–20:00 Pilates 19:00–20:00 |
Funcional Coletivo 19:00–20:00 Nat. Atletas 19:00–20:00 Pilates 19:00–20:00 |
Funcional Coletivo 19:00–20:00 Nat. Adulto — Inter./Av. 19:00–20:00 Nat. Atletas 19:00–20:00 Pilates 19:00–20:00 |
Funcional Coletivo 19:00–20:00 Nat. Atletas 19:00–20:00 Pilates 19:00–20:00 |
Funcional Coletivo 19:00–20:00 Nat. Adulto — Inter./Av. 19:00–20:00 Nat. Atletas 19:00–20:00 |
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| 20h00 | Pilates 20:00–21:00 |
Pilates 20:00–21:00 |
Pilates 20:00–21:00 |
Pilates 20:00–21:00 |
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| Musc. |
Musculação — acesso livre Seg–Sex 05:00–22:00 |
Musculação livre 06:00–12:00 |
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